Henk Krol is op 12 mei begonnen met ons afvalprogramma. Hij neemt je mee in zijn gehele ervaring van de start van de behandeling tot aan het eindresultaat door middel van korte vlogs of blogs. Zo krijg je een goede indruk van het programma en hoe iemand zich gedurende de behandeling voelt.
Henk Krol is op 12 mei begonnen met ons afvalprogramma. Hij neemt je mee in zijn gehele ervaring van de start van de behandeling tot aan het eindresultaat door middel van korte vlogs of blogs. Zo krijg je een goede indruk van het programma en hoe iemand zich gedurende de behandeling voelt.
Het interview in Mezza, de weekendbijlage van het AD, zorgde voor veel reacties. Vooral mijn bekentenis dat ik al mijn hele volwassen leven probeer af te vallen. Tips stroomden binnen.
— Henk Krol (@HenkKrol) May 19, 2022
Mijn besluit: Ik wil kilo’s kwijt, geholpen dr. Edo Aarts van “Overgewicht Nederland”. pic.twitter.com/Ibppr1KmA0
Deze week ben ik begonnen af te vallen met medicatie. Daarbij word ik geholpen door coach Anita en door bariatrisch specialist dr. Aarts van ‘Overgewicht Nederland’ en de Weightworks Kliniek in Amersfoort. Kijk naar dit filmpje (deel1): pic.twitter.com/PkKFliYlQF
— Henk Krol (@HenkKrol) May 21, 2022
Hoewel het er eigenlijk de week niet voor was, hier toch - zoals beloofd - filmpje Deel 2 over mijn poging tot afvallen. @OvergewichtNL
— Henk Krol (@HenkKrol) May 29, 2022
Kijk voor Deel 1 op mijn tijdlijn. pic.twitter.com/VR8jgWWL8E
Afvallen. Week 3. Voor meer informatie zie Overgewicht Nederland of Weight Works Clinic in Amersfoort. @OvergewichtNL
— Henk Krol (@HenkKrol) June 4, 2022
Zie ook de delen 2 en 1. pic.twitter.com/b6JDNNROQx
Afvallen.
— Henk Krol (@HenkKrol) June 11, 2022
Week 4. @OvergewichtNL
Wat er aan vooraf ging: https://t.co/dm3NwOWgTW pic.twitter.com/mpJXMoePPi
Zo zo, een hele pagina in de @prive_nl deze week.
— Henk Krol (@HenkKrol) June 15, 2022
Prima verhaal, alleen is het geen pil maar een hormoonmedicijn.
En het gaat nog steeds de goede kant op!@OvergewichtNL pic.twitter.com/GhnY6RJz2L
Afvallen.
— Henk Krol (@HenkKrol) June 18, 2022
Week 5.@OvergewichtNL
Wat er aan vooraf ging: https://t.co/dm3NwOWgTW pic.twitter.com/DjgiQkUjqP
Ook de Libelle is het nu opgevallen: https://t.co/Eo6Y0T8wti
— Henk Krol (@HenkKrol) June 21, 2022
Afvallen Week 6. Voorgeschiedenis zie: https://t.co/dm3NwOWgTW pic.twitter.com/jiNdXwA2qs
— Henk Krol (@HenkKrol) June 26, 2022
Nu ik 13kg ben afgevallen, durfde ik vandaag iets waar ik 8 jaar niet aan toe kwam.
— Henk Krol (@HenkKrol) June 28, 2022
Ik ben gaan zwemmen in een nabijgelegen natuurbad.
Heerlijk!
(En ik was niet eens de dikste.) pic.twitter.com/PPmxbY2eKn
Afvallen. Week 7. Kijk eens hoe mijn riem nu veel te ruim is.
— Henk Krol (@HenkKrol) July 3, 2022
Voorgeschiedenis klik hier: https://t.co/dm3NwOWgTW pic.twitter.com/8T1TFGuLWh
Afvallen. Week 8. Deze week nauwelijks gewichtsverlies. Toch voel ik me juist uitstekend. Dat is ook nodig, nu ik zo veel verhuisdozen moet inpakken.
— Henk Krol (@HenkKrol) July 9, 2022
Voorgeschiedenis klik hier: https://t.co/dm3NwOWgTW pic.twitter.com/G6KD1cr1S4
Vanmorgen de nieuwe meting. Wat zal het resultaat deze week zijn?
— Henk Krol (@HenkKrol) July 14, 2022
De uitslag volgt later op https://t.co/HVKme28WA6 pic.twitter.com/Efiv3yIZiV
Afvallen. Week 9. Inmiddels ben ik in enkele weken tijd 15,6 kilo kwijt. Zonder dieet, alleen gezonde voeding en met wat extra beweging.
— Henk Krol (@HenkKrol) July 17, 2022
Hier mijn verhaal van de afgelopen week en het antwoord op een volgersvraag.
Voor de voorgeschiedenis, klik hier: https://t.co/dm3NwOWgTW pic.twitter.com/MzCbWroKuJ
Afvallen. Week 10. Tijd voor een samenvatting. Ik ben nu 16,7 kilo kwijt. Zonder dieet, alleen gezonde voeding en met wat extra beweging.
— Henk Krol (@HenkKrol) July 24, 2022
Hier mijn verhaal over de afgelopen week. #gordon
Voor de voorgeschiedenis, klik hier: https://t.co/dm3NwOWgTW pic.twitter.com/lF9ws7KB50
Afvallen, week 11. Hoe ging het in deze verhuisweek? Klik op het filmpje.
— Henk Krol (@HenkKrol) July 31, 2022
En voor de voorgeschiedenis klik hier: https://t.co/dm3NwOWgTW pic.twitter.com/o4zoynqogE
Afvallen, week 12. De twee verhuisweken zitten erop. Ons Nederlandse adres is nu Zeewolde.
— Henk Krol (@HenkKrol) August 7, 2022
En hoe ging het met de kilo’s?
Klik op het filmpje.
En voor de voorgeschiedenis klik hier: https://t.co/X16h87OtAX pic.twitter.com/5S0owhPEyx
Afvallen, week 13. Bijna alle verhuisdozen zijn uitgepakt. In Zeewolde rijden we vooral op de fiets en we zijn lid geworden van ‘n sportschool. Overdreven trainen helpt niet, bewegen juist wel, blijkt uit een studie.
— Henk Krol (@HenkKrol) August 14, 2022
Klik op het filmpje.
Voorgeschiedenis: https://t.co/s86TJTevTE pic.twitter.com/0WakfbgqQC
Afvallen, week 14. Het resultaat tot nu toe smaakt naar meer. We fietsen en zitten op een sportschool. Bekijk het filmpje.
— Henk Krol (@HenkKrol) August 21, 2022
Voorgeschiedenis: https://t.co/FKSY0PSFdI pic.twitter.com/mhjdLkWcvt
Afvallen, week 15. Deze week was er geen positief resultaat, maar dankzij mijn hond heb ik toch een goed gevoel. Bekijk het filmpje (de wind stoort alleen de eerste seconden).
— Henk Krol (@HenkKrol) August 28, 2022
Voorgeschiedenis: https://t.co/VmPCOlB1gs pic.twitter.com/hWZu0Pn3D4
Afvallen, week 16. Deze week ging het weer voorbeeldig. Het voelt als een ‘jubileum’, 20 kilo lichter.
— Henk Krol (@HenkKrol) September 4, 2022
En wat doe je als je een vreetbui krijgt?
Bekijk het filmpje.
Voorgeschiedenis: https://t.co/VmPCOlB1gs pic.twitter.com/p3wBePSRXI
Afvallen, week 17. Deze week is er weer wat af. Ook van de buikomvang. In totaal ben ik nu meer dan 20 kilo lichter.
— Henk Krol (@HenkKrol) September 11, 2022
En dan mijn overhemden… bekijk het filmpje.
Voorgeschiedenis: https://t.co/s86TJTevTE pic.twitter.com/S8YCOROee1
Afvallen week 18. Voor het eerst in al die tijd heb ik dit keer geen tussenstand.
— Henk Krol (@HenkKrol) September 18, 2022
Daar is een goede reden voor.
Welke?
Klik op het filmpje.
En voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/1am6n49akF pic.twitter.com/4wWaprdBEJ
Afvallen week 19, ook al zeg ik per ongeluk week 21. Hoe is het gegaan na 10 dagen vakantie in Frankrijk?
— Henk Krol (@HenkKrol) September 25, 2022
Ik weeg nu 114,9 kg en de buikomvang is 110 cm, 21 cm minder dan toen ik begon.
Klik op het filmpje.
En voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/s86TJTevTE pic.twitter.com/1EpGd1jc8C
Afvallen week 20. De week met een hoogtepunt, maar ook met een enorme smak naar beneden.
— Henk Krol (@HenkKrol) October 2, 2022
In het filmpje vertel ik precies wat er goed, en ook wat er fout ging.
Klik op het plaatje hieronder.
En voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/s86TJSWUv4 pic.twitter.com/92PooU68Rj
Afvallen week 21. Deze week ging er weer iets af. Het begint de media ook op te vallen.
— Henk Krol (@HenkKrol) October 9, 2022
Jan Uriot van weekblad @prive_nl schreef er zelfs een hele pagina over. Reden voor een traktatie.
En voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/s86TJTf3Jc pic.twitter.com/oiej2ZKYEu
Afvallen week 22. Voor het eerst in een half jaar, ben ik iets aangekomen. Lag het aan de zelfgebakken appeltaart?
— Henk Krol (@HenkKrol) October 16, 2022
Ik heb in elk geval een nieuwe afspraak met mezelf gemaakt.
Welke?
Klik op onderstaand filmpje:
Voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/s86TJSWUv4 pic.twitter.com/lZGEOrmCfY
Afvallen week 23. Het gaat niet goed en het gaat niet slecht. Ik ben nu 21,6 kilo kwijt. Toch gaat het niet meer zo snel als in het begin.
— Henk Krol (@HenkKrol) October 23, 2022
Klik op onderstaand filmpje:
Voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/s86TJTf3Jc pic.twitter.com/PnaglLlSbL
Afvallen week 24, ik ben nu minder dan een half jaar bezig. Wat is het resultaat? Er is nu 21,7 kilo af.
— Henk Krol (@HenkKrol) October 29, 2022
Doorgaan of stoppen?
Klik op onderstaand filmpje:
Voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/s86TJTf3Jc pic.twitter.com/ybzlkxYdzT
Even een tussenstand. Met dank aan dr. Edo Aarts van https://t.co/1am6n49Iad pic.twitter.com/6v0OSdwsY6
— Henk Krol (@HenkKrol) November 5, 2022
Of deze, minder flatteuze: pic.twitter.com/LvLk7zEP3f
— Henk Krol (@HenkKrol) November 5, 2022
Afvallen week 26. Wat kan ik nu, wat me een jaar geleden niet lukte? En dat dankzij de 21,9 kilo die ik kwijt ben.
— Henk Krol (@HenkKrol) November 13, 2022
Klik op onderstaand filmpje:
Voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/s86TJTevTE pic.twitter.com/XpUiOcxLLV
Afvallen week 27. Het zijn maar kleine stapjes. En toch is er deze week weer een mijlpaal.
— Henk Krol (@HenkKrol) November 20, 2022
Klik op onderstaand filmpje:
Voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/s86TJTf3Jc pic.twitter.com/ZFkRtyzwfH
Afvallen week 28. Mijn gewicht is nu stabiel. Ik ben wel weer een centimeter buikomvang kwijt.
— Henk Krol (@HenkKrol) November 27, 2022
Klik op onderstaand filmpje:
Voor de voorgeschiedenis, ga naar https://t.co/s86TJTf3Jc pic.twitter.com/RfD8NIZ2CY
Hoe is het dit jaar gegaan met mijn gewicht?
— Henk Krol (@HenkKrol) December 22, 2022
Zo dus: pic.twitter.com/RN45FV4x82
De feestdagen zijn voorbij. Een mooi moment dus om te kijken of mijn gewicht is toegenomen, gelijk is gebleven of misschien zelfs iets is afgenomen. pic.twitter.com/RCd9kH8jGN
— Henk Krol (@HenkKrol) January 7, 2023
Nu ik na 38 weken 25 kilo kwijt ben, is het tijd om dat te vieren. pic.twitter.com/D0331Ox7ME
— Henk Krol (@HenkKrol) January 21, 2023
Vandaag kwam ik een foto tegen van twee jaar geleden (links) en een van nu (rechts). Dan zie heel goed dat ik wat kilo’s kwijt ben geraakt: pic.twitter.com/R5hnjh0qqq
— Henk Krol (@HenkKrol) April 24, 2023
