De volgorde van eten telt

Glucose Goddess, Jessie Inchauspé, doet al jaren onderzoek naar de invloed van voeding op de bloedsuikerspiegel en wat blijkt: Je kunt je lichaam gigantisch helpen door de volgorde van je bord leeg eten aan te passen. Start je maaltijd met groenten, eet daarna de vetten en eiwitten en eet de koolhydraten als laatste.

Groente eerst, daarna de koolhydraten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *