Start met een glas water

Start de dag met een glas water te drinken (vóórdat je aan je ontbijt begint). Je hebt dan een voller gevoel waardoor je minder eet. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die tijdens een dieet vóór elke maaltijd tenminste 500 ml water drinken, 2 kilo meer afvallen. Drink gedurende dag kleine slokjes.

Start de dag met een glas water

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *